Как баня влияет на обмен веществ и систему внутренней секреции
Банная процедура весьма положительно влияет на функции внутренних органов и в целом на жизнедеятельность организма, что обусловлено усиленным выведением из организма солей натрия хлорида, неорганического фосфора. Кроме того, банные процедуры способствуют выведению молочной кислоты после нагрузки на мышцы.Главным в этом механизме является раздражение рецептаров горячим воздухом, водой разной по температуре, также и веник играет не малую роль.Баня, несомненно, способствует активизации обменных процессов. При этом необходимо отличать обменные процессы, обусловленные повышенной температурой и обменные процессы, обусловленные охлаждающими процедурами.В ходе банных процедур разогреваются все органы, но интенсивность обмена веществ увеличивается в подогретых тканях. Таким образом, в зависимости от специфичности органа, возникают различия в интенсивности обмена веществ. Это, например, учащение сердцебиения, усиленное потоотделение и т.д.Охлаждение, используемое при проведении банной процедуры, также способствует усилению обмена веществ. Например, при погружении в снег или при купании в холодной воде, что является активным видом охлаждения, благодаря функционированию системы терморегуляции срабатывают химические механизмы. И в результате этого, энергетический обмен повышается в таких органах как печень и мышцы, поскольку они являются важнейшими органами, выделяющими тепло.Благодаря интенсификации метаболизма, в первую очередь активизируется обмен веществ, также человек чувствует прилив бодрости и сил. Об улучшении обмена веществ можно судить по потере веса и выделяемому поту.Посредством горячего воздуха при банной процедуре, происходит влияние не только на нервную систему, но и на эндокринную в частности. Во всем организме человека начинают вырабатываться гормоны внутренней секреции. По данным ученых, даже не долгое пребывание в парной продолжительностью, например, 5 минут, стремительно увеличивает деятельность половых органов, щитовидной железы. А у кормящих женщин при нахождении в парной заметно усиливается процесс лактации, и сохраняется ещё несколько часов после бани.